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不结婚可以吗?

我今年29岁,但是从初中开始就喜欢成熟女性,上大一后第一次和这种年纪大的女性发生了性关系,一直到现在找的都是40-49岁的。从去年28岁家里就开始催婚了,但是自己对年轻的同龄的都没有什么感觉,家里安排的相亲,加了微信也没怎么聊,后面也不了了之了。有几次相亲反而对对方妈妈有感觉[尴尬]现在接近30岁了,家里更急了,自己也感觉挺焦虑的,但是真的不太想结婚,而且现在很多90后也没有结婚,家里也说不通,挺烦的。

赫赫英名的雁芙  
董旭旭的回答
董旭旭心理咨询师

您好,我和你有过相同的困惑……经过处理后也拥有了很多经验,希望可以帮助到你
看到你"不结婚可以吗"我无法替你做出任何评价,但是我想告诉你"你是属于你自己的,是自由的,结不结婚和谁结婚是那都是你自己的权利!"

但当然虽说权利是我们自己的,但有时候我们又无法受到父母亲戚的影响,毕竟在中国无法像西方一样,所以我们就需要在在维护自己的权利时又维系和处理好家人的关系
心灵或者生活上才会一片宁静嘛

【问题分析】
从您的阐述中看到您有两处焦虑
一是对年纪大的女性有感觉,但因此有些异类,不被父母周围人所接纳,但自己真的又对年龄相同的不来电
二是29岁的年纪家人的持续的催婚和不理解让你很焦虑

【问题解决】
情绪处理:外在的人事物给我们带来负面的影响确实让我们很焦虑又无奈!但是您父母的思想 催婚这个事件又不能掌控住,所以我们能够控制和驾驭的是我们自身情绪的化解,即使外界再大风浪自己内心是波澜不惊的,自己的生活也会很舒适

【您可以尝试从这几个步骤处理】:
▶情绪察觉 情绪释放 情绪理解 以及情绪管理

▷觉察
当自己有情绪的时候及时能够察觉到自己是焦虑还是烦躁,进行及时命名,如果不清楚可以根据情绪词汇表进行对标
如果我们不能精确地识别自己现在处于怎样的情绪,那么就等于根本搞不清楚自己内在的状况和目前要应对的情绪问题。连情绪的“题目”都读不对,或者“读题”速度太慢,情绪都已经产生了很长时间,还反应不过来,也就不用提后面的情绪管理和情绪应用了。不管你自认为有多理智,只要觉察不了情绪,注定就会在不知不觉中被情绪拽着跑。

▷释放
遭遇了太多外面负面情绪会团成黑色的能量自己的体内,要及时的宣泄释放,才会好转
可以选择 打拳摔枕头,跑步 或者寻找专业的倾听师进行倾诉都有效的排放这些黑色的垃圾

▷情绪理解
理解情绪背后的意思,才能合情合理地调整和应用情绪,而这就是情绪理解能力。情绪理解不是一种单纯的逻辑推理,而是通过观察自己和周围人的情绪,并总结得出结论。比如,我观察到自己面对权威时会感到胆怯,因此推测自己对权威有恐惧心理。另外,可能还会进一步回想起这种胆怯、恐惧的情绪反应也许与自己读书时老师很严厉有关,并对此抱有同情心。以上这个过程就是所谓的情绪理解。

情绪管理在尊重情绪本身发展机理的自然规律基础上,学习与情绪、边缘系统和平共处、协调发展,甚至享受情绪的起起落落,不感到惊慌失措,反而将它当成丰富人生体验的一部分。

2.事件处理
父母是无法改变但我们可以和父母建立边界感,①最好不和父母一起住,当父母谈到这个话题时 选择"左耳朵进右耳朵出"
如果实在做不到我们就要学会对父母的情绪理解当你理解到他们背后的想法和情绪后你就会自然的顺应他们的话,不起冲突

3.培养自己的兴趣爱好和社交圈
自己生活内在丰富充实,即使是催婚你也会自然的把这事避开不内耗,因为你还有很多自己喜欢的事情还有喜欢的人,再这事内耗不值得

问题二处理
喜欢自己年龄很大的人并不是错,那是你的自由,但是社会的从众会让我们觉得是异类,所以需要去寻找一些有力量的人帮助你让自己基础更稳,才会解决根本问题
以上是我对您本次问题的解决,如果您在生活实践过程中遇到什么卡点不知道该如何处理,或者有什么疑惑可以随时联系我,?