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被精神控制怎么办

我被同学控制了,她通过暗示的方法,贬低我,以善良的名义。逃都逃不出来,很多事情我不知道是不是真的。她让我做一些事,害我被关进精神境病医院。现在我承认我有病,装病才出院的。不然不让出院。不知道怎么办了,再这样下去,我只能自杀解脱了

林林  
张宇的回答
张宇心理咨询师

听到你的经历,我很抱歉你遇到这样的困境。首先,我想让你知道,你不是一个弱者,而是一个勇敢的人,因为你现在正在寻求帮助和支持。你已经付出了很大的努力,尽管你可能感觉很无助。
其次,我想告诉你,在这种情况下,最重要的是保护自己,确保自己的安全和健康。如果你认为你被控制了,就不要再让这个人继续对你施加影响。你可以试着与她保持距离,拒绝她的要求,限制与她的交往,并告诉她你的边界。此外,如果你担心自己的精神健康问题,你可以寻求专业医生的意见和建议。
最后,我想告诉你,你并不孤单。你可以寻求家人、朋友或其他人的支持和帮助。他们可以帮助你度过这个难关,给你带来温暖和力量。
记住,你值得被尊重和关爱,不要让任何人摆布你的生活。相信自己,坚定地走向自由和幸福的道路。