我除了长的漂亮、头脑聪明、身体敏捷体能好... 我除了长的漂亮、头脑聪明、身体敏捷体能好。身边所有的一切，父母、家庭、被家暴、被欺负、被道德绑架。所有的一切都在让我成为一个低价值的人，怎么会这么的不幸啊。眼睁睁的看着自己被毁灭毫无办法。[伤心][伤心][伤心]
我除了长的漂亮、头脑聪明、身体敏捷体能好...
我除了长的漂亮、头脑聪明、身体敏捷体能好。身边所有的一切，父母、家庭、被家暴、被欺负、被道德绑架。所有的一切都在让我成为一个低价值的人，怎么会这么的不幸啊。眼睁睁的看着自己被毁灭毫无办法。[伤心][伤心][伤心]
听起来，你在这个家庭生活，承受了很多痛苦和无助，为你感到心疼。在保护好照顾好自己的同时，我们还可以做点什么呢？我们要如何走出原生家庭的阴影?
一、接纳愤怒。
被原生家庭伤害的人，长大以后可以原谅父母，但在原谅父母之前，要先接纳并且表达自己的愤怒(如果可能的话，尊重自己的意愿，不强迫)。
二、学会对父母说“不”。
“表明立场”。表明立场的前提是你要明确自己的立场，知道自己想做什么，不想做什么，什么事情是必须坚持的，什么事情是可以商量的。
三、停止自我惩罚。
你可以拿一张自己的童年照片，对着照片中那个弱小、无助的孩子大喊:“你不需要为父母的酗酒负责”、或者“你不需要为他们忽视你负责”、“你不需要为他们殴打你负责!”
四、与父母“对峙”。
(1)对峙方式:写信和面谈
(2)对峙结果:
A、父母愿意改变，构建更好的关系;
B、父母还是老样子，不愿意改变，可以选择与父母划清界限。
五、不断完善自我，放弃被拯救的想法。放弃寄通过爱情婚姻或某人把自己从原生家庭痛苦中拯救出来的想法。被人爱很好，拥有爱自己的能力更重要。必要时候求助专业心理咨询师的帮助❤。