原生家庭让我变得自卑、胆小、怯懦，讨好型... 原生家庭让我变得自卑、胆小、怯懦，讨好型人格。我太为别人着想了，可我改不掉，我也想把不开心的事情倾诉给别人，可是我总告诉我自己我不能带给别人负能量。告诉别人又能怎样，他们又不会理解你，也不会为你承担痛苦。什么事情我只会憋在心里。我好讨厌我自己。我妈说怎么会有我这样的人，她好失败生出我这样的。是不是只有我死了，他们才会开心。是不是只有我死了，他们才能意识到自己的教育方法…可怜我弟也出生在这里…我想死
原生家庭让我变得自卑、胆小、怯懦，讨好型...
原生家庭让我变得自卑、胆小、怯懦，讨好型人格。我太为别人着想了，可我改不掉，我也想把不开心的事情倾诉给别人，可是我总告诉我自己我不能带给别人负能量。告诉别人又能怎样，他们又不会理解你，也不会为你承担痛苦。什么事情我只会憋在心里。我好讨厌我自己。我妈说怎么会有我这样的人，她好失败生出我这样的。是不是只有我死了，他们才会开心。是不是只有我死了，他们才能意识到自己的教育方法…可怜我弟也出生在这里…我想死
看到你的描述，在这样的环境里生活一定觉得很辛苦吧。我们出生在什么样家庭不是我们自己能决定的。
那么，我们要如何正确对待“原生家庭创伤”呢？
这里给你几点「建议」:
1.接纳无法改变的过去
童年无论好坏，都已经是我们生命里的一部分。接纳，不是接纳来自父母的伤害，而是接纳我们的生命中充满苦难这一段过去。当你接纳了承认了，这段创伤才能停止反复的去折磨你。因此放下与过去的父母纠缠，就是我们处理童年创伤的第一步。
2.父母的人格也并非健全
当你觉得自己是原生家庭的受害者时，你可以断定，你父母可能也是原生家庭的受害者。他们的情绪处理方式，他们的养育态度，极大程度都代表着他们父母的方式。教育的本源，不是单一的方法论，而是父母的人格论。没有绝对人格健全的父母，没有完美的原生家庭。
3.与父母主动沟通试着倾听与控诉面对父母的伤害，最好的疗愈途径，是面对面和父母沟通，让父母知道他们当年的所作所为给你造成的影响，让他们知道你的感受，同时给他们辩解的机会。当然如果你觉得情况特别糟糕，无法达成沟通，你可以寻求专业咨询师的帮助。
4.努力走向自己人格的健全
不要把原生家庭当作不肯成长、改变的借口，因为，你的幸福、快乐掌握在你自己手中。经历的深刻的痛苦，同时也是蜕变的机遇，因为受过伤，我们会更敏感，更容易认知自身的局限，纠正行为的偏差。不完美的原生家庭带给我们更重要的是人生的启示。
希望我的回答能对你有所帮助❤。