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我工作的地点在乡下,离县城大概35公里,...

我工作的地点在乡下,离县城大概35公里,不远也不近,公司有提供宿舍,领导同事们都成立了家庭,经常回去,我没有男朋友,也不想回到那个让我感到窒息的家里,就经常待在宿舍,领导同事们经常责怪我有家不回,不去陪陪我妈妈,我不想成为异类,怎么办?

楚楚可爱的墨鱼  
张海清的回答
张海清心理咨询师

您好!有家不回,是因为您有窒息的感受,别人的评价会影响你的心情和状态,先从屏蔽他人评价开始,做舒服的自己就好,不能因为别人的非中立和没有换位理解而对自己造成批判。
其次你和家里的关系相处模式是常年累积的结果,需要做一些努力去结开心结,这也是你需要的,而且也是你人际关系的后备力量