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回避型人格怎么谈恋爱呀
暧昧期的时候让我很舒适，但是一旦对方开始追求或者确定恋爱关系之后，别人越想靠近我越想逃避，害怕接触，总想留有自己的空间，感觉多了一个人是打乱了我的生活节奏，本来完完全全是我自己的时间，现在需要留出时间打电话，约着出去见面。
随着年龄增长越来越喜欢自己一个人，每次觉得一个人不错想着给自己一个机会开始一段感情都会被我自己耗死，我相信完美的爱情但不相信美好的爱情会降临在我身上，我总感觉哪怕热恋期再爱，过几年总会平淡到没有感觉，没有人受得了我的忽冷忽热，我也不喜欢这样的自己，我觉得这是渣，是坏
20多年追我的不少但全都没有结果，一开始感觉都不错，但是一旦要更进一步开始一段亲密关系我都会出现问题，朋友眼里我没有什么太大问题，礼貌，高冷，乐观，搞笑，独立 但是只有和我深入在一起的人才会发现我的各种奇怪的问题
您好！能感觉到您对自己的想法和行为有很多自己的分析，也对心理学有所了解，可以很好用“回避性人格”来归纳自己的情绪和行为模式。
从精神分析依恋理论的角度来看，回避型依恋的形成源于儿童时期的不安全依恋或忽视。回避型人格的个体可能在儿童期经历到父母忽视、孤独和冷漠，或是被控制和压抑。这些经历使之在成年后无法信任他人且避免建立亲密关系，害怕被伤害。面对亲密关系，可能会变得避免亲密关系，离开对方或远离恋爱的场景。
第一，修复回避型人格需要耐心和时间。首先，需要更深入地了解自己和对亲密关系的恐惧。第二，需要建立信任并寻求心理治疗帮助，以帮助自己面对并与之应对过去的创伤。治疗可以通过探索过去的经历和回顾自己的关系来促进自我认识和自我价值的增强。第三，回避型人格需要通过建立小步骤的方式来逐渐接受亲密关系和增加与别人的联系。
在建立亲密关系方面，回避型人格的人需要时刻提醒自己要耐心和保持接触。 在建立关系的过程中，需要提高自己的自我认同、自信心和人际关系技能，以及积极探究自身表达和沟通技巧，做到对自己和他人的需求有足够的理解和关注，同时需要平衡独立和依赖的需要。
简而言之，从精神分析依恋理论的观点来看，回避型人格的人需要通过深入的自我认识和心理治疗助力来修复回避型人格的特质。同时，他们需要逐渐建立亲密关系，平衡独立和依赖的需要。