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回避型人格怎么谈恋爱呀
匿名
暧昧期的时候让我很舒适，但是一旦对方开始追求或者确定恋爱关系之后，别人越想靠近我越想逃避，害怕接触，总想留有自己的空间，感觉多了一个人是打乱了我的生活节奏，本来完完全全是我自己的时间，现在需要留出时间打电话，约着出去见面。
随着年龄增长越来越喜欢自己一个人，每次觉得一个人不错想着给自己一个机会开始一段感情都会被我自己耗死，我相信完美的爱情但不相信美好的爱情会降临在我身上，我总感觉哪怕热恋期再爱，过几年总会平淡到没有感觉，没有人受得了我的忽冷忽热，我也不喜欢这样的自己，我觉得这是渣，是坏
20多年追我的不少但全都没有结果，一开始感觉都不错，但是一旦要更进一步开始一段亲密关系我都会出现问题，朋友眼里我没有什么太大问题，礼貌，高冷，乐观，搞笑，独立 但是只有和我深入在一起的人才会发现我的各种奇怪的问题
你好，很高兴能回答你的问题。能感觉到你在多次中恋爱经历中察觉到了自己本身存在的一些问题，你享受暧昧期对方带给你的一些关注，但在一段关系稳定之后，现阶段的你对自己仿佛没有了信心，或许是你过去的经历或许是你的成长环境让你不敢轻易相信对方能够一直爱你，那在单身状态下，你会感到安全吗？
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在此邀请你跟我一起思考以下几个问题：
1.是什么经历让你觉得美好爱情不会降临在你身上？例如自己身上的某些缺点；过去的一些恋爱经历；成长过程中遇到的事情等？
2.当你处于完全单身状态下时，你的状态是什么样子的，你能从哪些方面感受到快乐？
3.当你处于一段恋爱关系中，当你觉得对方打乱了你的生活节奏；不想出门约会想给自己独立空间的时候，你都是如何处理的？
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或许你由此找到了一些性格形成的原因，那如何调整当下自己的状态呢？给你几个调整方向，希望对你有帮助：
1.正视并接纳自己。看见自己在亲密关系中一些行为背后的不安全感，找到形成线索，理解自己，并允许自己成为这样的人。
2.尝试主动去解决亲密关系中的问题。当关系中出现问题，回避同时尝试主动去解决这个问题，只有实际的正反馈才会给到你信心。例如当你工作比较累不想出门约会时，可以直接跟对方表达你的真实想法。
3.记录情绪，及时疏导情绪。用文字的方式更好观察自己，通过倾诉，哭泣，运动等方式及时疏导不良情绪。
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感谢你的信任，希望我的回复对你有帮助。