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我不正常吗
湫
我前些年很痛恨自己，以前没有很大意识只是想着自己赶快死掉，早些年还伤害自己达到慰藉，现在不伤害自己了。但是脑子里好像萌生一种别的意识，我一直觉得我现在的意识是脱离体，我一直以一个他人的角度评判我自己。我觉得我现在的一切不好都是我自己造成的。平常行动力很差，心态比以前好很多，因为现在比较喜欢大喊大叫骂骂自己。我大多时间觉得自己该死没用可恨，长得丑，声音难听，身材不好，但是也不为所改变，就任由自己颓废堕落，好似在心里做斗争 劝了自己一百回一样，还是没用。来了很多朋友都想让我积极有上进心。我很讨厌别人跟我说如果我怎么样就更好了这种话术，所以别人改变不了我。我特别被动，我从来不找朋友聊天分享主动找朋友打游戏，都是朋友来找我，我就倔着等就算，别人一个月不找我我也不会去找别人。我也就一个人等。我是真的没有什么分享欲吗？游戏失误我会骂自己没用。对自己敌对性很强，总觉得我现在那么糟糕无法改变现状，都是我自己造成的，我也从不避谶，整天把死挂嘴边，类似于“好想死啊”“要是死了就好了”“好想过下辈子”这种。我会短暂幻想各种各样的死法。但是我并不主动去追求死亡，更是被动那种，希望，好想自己被车撞死或者得个什么绝症类似这种。精神也还好，不像前几年忧郁了，但是到晚上就想哭，哭自己怎么还不死，哭已经离开的朋友。我不想工作，不想赚钱，不想出门，我没什么想要的，不买衣服不怎么花钱，对钱没有概念，没有梦想，没有理想，没有想见在乎的人，没有想去的地方。爱好就是玩各种游戏，偶尔会看剧，但只想躺在床上腐烂发臭。无法改变，我自己觉得自己傻逼，自己都改变不了自己，懒惰无能也是我给自己的代名词，我的行动力不是一般的差，记忆力也很差（我很久以前不这样），嗯，比如我现在的意识是1，那我曾经就有一个意识是2，每次想做什么的时候，2都会跑出来跟1敌对，1说服不了2，2也说服不了1，所以想做的这件事就会泡汤，总的来说行为还是往2的趋势倒，所以1把这一切都归咎于是2的错误，1作为主体意识拥有情绪认知的支配权，不认可并且批判2，1觉得2是废物，丢人现眼就该死。而2拥有的是我肉体思想行为的支配权，2觉得1高高在上自视清高还虚伪。1没有能力去改变2，只能眼睁睁看着2自甘堕落，我只能哭12共同体怎么还不死。实在过于自卑自负，只想等死，但每天都正常吃喝游戏赢了高兴输了爆骂，想得多情绪不好易怒有暴力倾向，我这是简单的逃避自己还是不正常？
你好，我是壹点灵心理咨询师刘荣华。通过你的文字，我感受到你的无力感，还感受到你的痛苦和无望的那种感觉。想要安抚你，但是又不知道怎么安抚你才好。我们都是血肉之躯的人，我在生活、学业、事业、爱情、婚姻等各方各面有困难的时候，我们都会有无力感，我不知道你的生活里发生了什么，我似乎感受到你的生活里也可能遇到了困难，所以现阶段的你也感到了无力。不过，我看到你写下的长长的一段文字，表达很细致、也很完整，还很形象，我感受到，你的求助意识和求助能力不一般呢。我看到你批评自己没用、丑、声音难听、身材不好等等，也许正是这样的批评让自己无力吧？你说没有相见的人，我想，你之所以没有相见的人，一定有你的理由。1和2老打架，也可能有他打架的成因。这里，我想分享我的一些想法和感受给你。首先，我们先停止对自己的批评，允许自己不够好，允许自己处在当下的状态，允许自己就在成长的路上。其次，当1和2打架的时候，你来充当一下和事老调停一下好不好？你看怎样让他俩都稍微舒服点。最后，我看到你最后的问句，“我这是简单的逃避和还是不正常？”我看到的是一个愿意探索生命的生命，一个有着思考力的生命，一个有着求助意识和求助能力的生命。我相信，不久的将来，你一定会走出这段迷茫期。
感谢你的敞开，希望我的回复能给你带来新的启发和思考 。
您好！我是壹点灵倾听师杜红涛，希望我的回复能够帮助到您。
你的感受非常真实，你正在经历一种严重的心理困境。你的自我厌恶、自我伤害、自杀念头、消极情绪、行动力差、自卑自负等症状，都是抑郁症的常见表现。
你的意识脱离感和自我评判，表明你的自我意识正在经历一种分裂和冲突。这种感觉常常出现在抑郁症患者中，会导致患者对自己的价值和意义产生怀疑和否定。
你的行动力差和记忆力减退，也是抑郁症的常见症状之一。这些症状可能会让你的生活变得更加困难和痛苦。
你的自杀念头和幻想，表明你的抑郁症已经到了非常严重的程度。虽然你没有主动追求死亡，但这些念头和幻想已经足够危险，需要尽快寻求专业的治疗和支持。
如果你愿意的话，我希望和你共同探讨解决问题的答案，助你早日摆脱痛苦。
感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助，如有需要欢迎私聊我。