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为什么放不下不愉快的摩擦?

我很容易遗忘,向同学借的钱第二天我基本上就忘了,有时候有同学提醒我都容易忘,但我一直忘不了曾经我爸妈的一些过错。因为毕竟是第一次担任家长,我也知道有些小时候我妈的一些错误是可以原谅的,但同时期的记忆都被我忘的差不多,那些不愉快的摩擦就像卡在我脑子里一个地方。我又是个爱哭的人,一哭,最近那些烦心事,不开心的事就冒出来,连带着把小时候的摩擦也一起带出来。

我会忘掉具体的时间,但我记得住我那时在干嘛,大概是几年级。当然,这也可能跟出现摩擦的时间有关吧,大部分小时候的摩擦就在六一儿童节左右的时间。我很容易发呆,如果是心情不好时的发呆,那些我记得的所有小摩擦就会在我脑子里交替出现。我明白我爸妈有时候的小失误造成的摩擦是可以被理解的,我也不断给自己说爸妈也是第一次当家长,这些小摩擦是可以被原谅的,没什么可生气伤心的……

但这些都没用,这些记忆一出现,我就开始劝说自己,我就会很不理解我大脑里的记忆储备区,为什么还会把这些记忆留着,让我感觉我根本就没有把那些小时候的鸡毛蒜皮的小事给放下,不然为什么我还是会一直一直记着?

欢欣的寄青  
梁若琳的回答
梁若琳心理咨询师

你好!很高兴可以回答你的问题!

放不下不愉快的摩擦,为什么你要纠结这事呢?人和人之间产生小摩擦是一件很正常的事情呀。感觉你对你和你父母间产生矛盾的事情过于纠结啦,其实你应该正确看待这些小问题和小摩擦,因为实话告诉你,产生小摩擦对你和你父母的关系不会有太大的影响,即使吵一架或者哪里不舒服,他们也会爱你的。

你应该注意的是,自己是为什么会如此纠结于小摩擦?是太害怕失去还是对小摩擦条件反射地难受?所以才过分地想。

其实当你慢慢地对人际关系看得透彻,知道矛盾和摩擦处处都在,才不会再去纠结于这些摩擦,自然就不会再想起来了。

感觉你自己还是心态的问题,并不是焦虑或者是强迫症,你可以试着让自己不去在意那些小事,即便想起来也不会碍事,或者是即便想起来也不会影响人际关系,估计慢慢地你自己就走出来了。你要真正的学会不在意,不纠结,大度一点,就不会再去想鸡毛蒜皮的事情了。

希望我的回答对你有所帮助,如有疑问,欢迎私信