活得太压抑

情绪压抑
我感觉自己活到三十岁，一直活得很压抑，好像从小在原生家庭，就是这样过来，在那个家里，有太多不能表达，比如哥哥姐姐欺负我，我明明感受到恐惧愤怒，却又不敢表达出来，压抑在心里面，要维持表面上的相安无事，反正我经常会否定自己的真实情绪和感受，因为我常常会自欺欺人，让自己陷入自己编织的理想化的世界，不去触碰更糟糕的现实。

长大以后，我也容易生闷气，有时候会莫名其妙的胸口窝着一团怒火，我觉得这个时候，才真正体现出一个人的素质跟涵养，因为陷入情绪中的人们，往往无力自控，失去理智。但是现代社会的人，都希望给别人看到，自己高素质高涵养的一面，而那些压抑的情绪，迟早要找到一个出口释放。

不要因为自己的情绪，伤及无辜，给自己惹来不必要的麻烦，你知道吗？在这个鱼龙混杂的社会上，充斥着许多，脾气暴躁，对生活充满不满的人们，他们就像随时引爆，一点就爆炸。更可怕的是成人的世界里，不是所有人都能够自己对自己的情绪自理。他们常常迁怒于别人，寻求一个出口释放。

生活中，我们为了获得安稳的生活，往往情绪这个东西，尤其是负面情绪，是坏的，不应该表达的，但是他的存在，又那么真实而持续，当我们不去重视这个东西，它可能会积劳成疾，最后对生命带来威胁。

你知道一个人，最大的痛苦，也许就是情绪不被看见，你要问问自己，为什么生气，然后我们再一点点化解这个问题，而不是一味的情绪化，最后伤人伤己。我觉得人这辈子，最大的痛苦，就是情绪无法获得真正的表达，胸口的憋闷感，即便我们看不见情绪，但是她却一直存在在这里。