壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

自己疑心病很重怎么办?

男朋友什么都没有做错,为什么我总是不相信他,他回我消息慢了我会不安,他说他头疼睡会儿我觉得他只是在逃避和我聊天。老是疑神疑鬼的

仁慈的曦碧  
邱波的回答
邱波心理咨询师

这种疑神疑鬼的感觉可能是由于你过去的经历和过去的关系对你产生了负面影响,导致你对现在的关系缺乏信任感。

也可能是因为你对自己的情感需求没有满足,导致你对他的回应过于敏感。

你可以仔细思考一下自己的感受和想法。

了解自己的需求,以及你对关系的期望。

你也可以跟你的男朋友坦诚相待,告诉他你的感受和担忧,并让他知道你需要什么,这样他就能更好地支持你和关心你。

也可以找咨询师帮你梳理。