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总是羡慕别人怎么办

长得矮的时候羡慕长得高的人
贫穷的时候羡慕富二代和中产阶级,官二代和星二代
皮肤黑的时候羡慕皮肤白的人
成绩差的时候喜欢成绩好的人
……
感觉别人处处完美,自己处处都很糟糕

摘星星点灯.  
陈纪越的回答
陈纪越心理咨询师

你好!
看到你写到“别人处处完美,自己处处糟糕”,我有点心痛你了,你总觉得自己不够好,自己很糟糕,你的感受是什么? 这是自我价值感不高的表现,
在你的过往,你的父母是什么和你相处的?他们怎么评价你的?
现在你长大了,试着先接纳自己,学习肯定自己,欣赏自己,和自己比,看到自己成长的部分。
你将会变得更自信。
谢谢你的信任,期望我的回复对你有所帮助。