长得矮的时候羡慕长得高的人
贫穷的时候羡慕富二代和中产阶级，官二代和星二代
皮肤黑的时候羡慕皮肤白的人
成绩差的时候喜欢成绩好的人
……
感觉别人处处完美，自己处处都很糟糕
总是羡慕别人，背后的真正原因是自己的「不自信」。
你好！你的每一个声音都值得被听到。
来信中说你总是羡慕别人，觉得自己哪都不好，别人什么地方都好。在生活当中，长得矮的羡慕长得高的，长得胖的，羡慕长得瘦的，家境贫穷的羡慕出生富贵的等等，这是人之常情，是可以理解的。
在我看来，羡慕这种心情，无论对自己还是对他人，都有着积极的意义。因为羡慕别人，希望自己和他们一样的好。这不但让他人拥有的被看到，被肯定，得到了尊重，同时也给自己内心树立了一个目标，增加了一份动力，一份热情。我感觉这些都是能让自己变得更好，积极向上的一种动力。所以说羡慕别人挺好，但是如何让自己变得更好，这才是我们要做的。
一、学会发掘自身的闪光点。
每个人都有自己的强项，也有自己的短板，如果你总是把自己的缺点和别人的优点做比较的话，那么结果必然是让你失意的，还很有可能让你感到自卑，越来越羡慕他人，越来越觉得自己一无是处，甚至厌恶自己。但当你学会发现自己身上的闪光点时，你会发现，原来自己也有这么多地方是别人比不了的，你所拥有的是别人的生活中无法拥有的，别人也正在羡慕你所拥有的一切。正所谓你站在桥上看风景，看风景的人在桥下看你。
二、努力学习，提升自己。
一个人的外在条件尽管很重要，但决定他价值的还是他的品德和能力。学习是一生的事情，不管什么时候我们都要好好学习，努力提升自己，用知识用思想来武装自己的头脑，提升各方面的能力，成为知识，能力，品德兼具的优秀人才。
三、将羡慕化作前进的动力。
我们羡慕他人，总是会被别人身上闪闪发光的优点所吸引。但是人生是我们的，生活是我们自己的，我们不能只在羡慕别人的，人生中度过要脚踏实地的走好自己的人生要把羡慕别人的心理化成自己前进的动力。在众多的羡慕当中找到切实可行的，能够自己掌控的一项或两项，向着这个目标努力，这样我们的人生，将会在自己的努力当中，一天比一天好，慢慢会和他们缩小差距，向他们看齐，时间久了我相信一项一项的将被你超越，也将迎来一个更加优秀的自己。
希望以上的分享，能帮助到你！???
您好! 这种心态可能是自卑感造成的,
自卑感常常导致我们对自己的价值和能力感到怀疑和不自信,当我们总是羡慕别人而不够自信时，往往是因为我们没有接受自己的不足和缺点。这种感觉可能源自于童年时期的某些经历或个性特点，例如过度保护或严厉的父母、被欺负或排挤、社交能力差等等。
每个人都有自己的长处和短处，没有人是完美的。要学会接受自己的不足和缺点，同时也要学会欣赏自己的优点和长处。这样才能更加自信地面对自己和他人。
以下是一些参考建议：
1. 重新审视自己的观点：多关注自己优秀的一面，不要过分地关注自己的缺点或不足之处。
2. 找到自信的来源：在自己善于的领域里表现出色，强化自信心。
3. 快乐地看待自身：不要以完美主义的心态要求自己，可以向他人寻求帮助或支持。
4. 学会自我调节：学会转移注意力，采取适当的自我暗示，努力克服自卑感。
5. 寻求专业帮助：如果情况严重，建议寻求心理咨询师或医生的帮助。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信.
你好，很有缘让我们一起讨论这个话题
看得出来你是一个对自己有着超高要求的人，也对为了充满了期待，感到羡慕和自卑是人类思想和情感中常见的经历。尤其在社交媒体时代，我们容易被其他人看似完美的生活、身材、工作和关系所吸引，从而忽视了自己的价值和优点。以下是一些可能有帮助的建议，帮助你应对这种情况：
1. 相信自己：要意识到你拥有自己的优点、价值和过去所获得的成就，有自信、自爱，要抱着积极的心态去看待生活和自己。
2. 不要和别人比较：人类是有天赋和经验不同的，和别人去比较自己或刻意追求完美会让我们更沮丧，相反，我们应该关注于自己的成长，把注意力放在探索、发展自己的能力上来。
3. 树立超级好的价值观：成功和幸福的定义是不同的，每个人的内心追求也是不同，我们可以学会树立正确的人生价值观，建立自己的人生目标和自我认知，把握好自己的人生轨迹和节奏。
4. 向他人学习：不是所有的羡慕都是不健康的，我们可以从别人身上汲取有益的经验，例如通过学习别人的长处学习、参与积极的群体等积极纳细负能型的经验。
希望我的回答对你有所帮助
你好？我是壹点零心理服务工作者刘津硕！看见你描述的问题！其实很多人都有和你一样的心理，别人的都是好的，一个人总是羡慕别人的优点，这种心理来自于多数人都在自己不熟悉但与其相关的领域，倾向于不自信，所以容易羡慕别人，从而产生羡慕心理。羡慕心理如果严重，就会形成嫉妒的心理。多数人都在自己不熟悉但与其相关的领域，倾向于不自信，所以容易羡慕别人。当对这个领域相当熟悉了，你会发现羡慕的情绪也往往消失了，取而代之的是一种平静。
所以，羡慕或许是正常的，但是如果有人因为对别人的羡慕而放弃了对自己的自信和追求，那是愚蠢的。羡慕只是因为我们希望涉及领域，但不熟悉而已。所以重要的只是去熟悉，去掌握。而和自己的能力没有直接的关系。如果你愿意去试，去熟悉，那或许羡慕的情结很快会打消。
那么，我们应该如何看待呢？不要和别人的长处比较 妒忌心理往往来源于将自己的短处与别人的长处进行比较。心理学家告诫，别人拥有再多也与自己无关。他们的成功并不意味着世界上的“成功人士名额”减少了，因此不能说明你就成功不了。同时，要时刻提醒自己，保持“比下有余”的心态 总有人拥有的比你多，也总有人不如你。妒忌心起时，不妨看看周围那些不如你的人，那么肯定能够感激你目前所拥有的一切。
并且用祝福的心态看待他人 “眼红”的时候，试着马上改变思路，将妒忌心转换成对他人的美好祝愿。理解他们成功背后的努力、运气和奋斗，真心祝贺他们，用他们的成功激励自己。
希望我的回答可以帮助到你！！！
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长得矮的时候羡慕长得高的人
贫穷的时候羡慕富二代和中产阶级，官二代和星二代
皮肤黑的时候羡慕皮肤白的人
成绩差的时候喜欢成绩好的
这样的比较过来，你的感受是怎样的？这样的感受是你想要的吗？这样的想法给你带来的好处和弊端分别是哪些。比较起来是好处多一些，还是坏处多一些？如果好处多，那么这样的想法有其合理性。如果坏处多呢？你还会这样想吗？如果换一种想法。会有什么不同呢？
针对每一个想法。如果利大于弊，那就值得去尝试。如果弊大于利，或许就该换一种方式。
?比如成绩差的时候喜欢成绩好的。那这样想，会不会促使你去努力学习，让自己的成绩提高成为更好的自己呢？如果是这样，那么这个想法他就是适应的，就是利大于弊的。
?如果不是这样，却给你带来了很大的困扰，影响了生活的正常运转。那这样的想法就是弊大于利的。或许可以调整想法，适应当下的环境，是有益的选择。