怎么能稳住情绪，专心做事？

心甘情愿的运雁 2023年05月06日 16:15 IP属地: 北京

钟敏的回答

钟敏心理咨询师 IP属地: 重庆 2023年05月10日 23:55

稳住情绪意思就是在自己很擅长某方面之前，给自己努力的时间，允许自己犯错，允许自己一点点成长，接纳自己在努力过程中的不足。

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钟敏

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擅长领域：1:个人成长：帮助来访者自我各项功能的成长；2:亲子关系和亲子教育：帮助来访者了解孩子发展各阶段的特点和如何根据发展心理学养育孩子，如何处理亲子关系；3:情绪管理：帮助来访者深刻认知情绪的来源，从而理解和觉知自己的情绪；4:人际关系：帮助来访者觉知自己的客体关系模式和成因，发展新的客体关系模式；5:婚恋情感：帮助来访者觉知自己亲密关系的模式和成因，发展更成熟的亲密关系。