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男身女心怎么改?想哭

明明是个男生,却有颗女心。不知道为啥我这样。真的好想改变,但是生理上有时又喜欢同性,但是这样的喜欢搞得我不管是思想上还是言行都有些与他人不相同。比如我现在提这问题,甚至心里有个声音,就是有些女生说“这样挺好的”[大哭]明明是男生,却有颗女心,真的很痛苦。我烦恼的根源就是这颗女心,虽然我不想承认,也很想做个优秀的人,但为啥我这样。男生就该有男生的思想,男生有着女生的思想真的让我很苦恼,因为思想会影响我的言行,而奇怪的言行会给我社交带来一些不必要的麻烦,既让别人不舒服,也让我自己不焦虑。不要试图让我接纳这样的女心,因为我曾经接纳了这颗女心很多年了,现在真的想放下他寻找回一颗男心,比如平时不那么敏感,与同性社交不会想着他是不是喜欢我或想侵犯我,比如胆子大点像男生该有的那样胆子大,比如表现的像男子汉那样不被别人欺负不用依赖别人,比如像男生一样与其他人一起用小便器不会有尿羞症,比如看到同性不会有女生一样的想法。我不想这样了,不要再让我接纳这样的女心了,我想改变,不想生活里有那么多烦恼。也不是瞧不起女生或看不起女生,只是觉得这样的女心给我带来挺多麻烦的。我想做回像其他男孩的人

刻苦努力的烁善  
赵晶的回答
赵晶心理咨询师

我听到你对于自己内心体验的困惑和痛苦。首先,我要强调的是,每个人的性别认同和性取向是多样的,而且没有对错之分。你的感受和体验都是真实的,而且你有权利去探索和理解自己。

1. 探索自我:对于性别认同和性取向的感受,理解和接受自己是一条重要的道路。你可以尝试通过自我反省和探索来更好地理解自己的内心世界。这可能包括与自己对话、思考自己的价值观和生活目标,并尝试与专业心理咨询师进行沟通,以便获得更深入的理解和支持。

2. 自我接纳与尊重:重要的是要学会接纳和尊重自己的内心体验。无论你的内心体验是什么,它们都是你的一部分,并且没有必要为此感到羞耻或自责。接纳自己并对自己的感受保持善良和宽容的态度是建立积极自尊和心理健康的重要一步。

3. 支持系统:在探索和理解自己的过程中,寻找一个可靠的支持系统是至关重要的。这可以是亲密的朋友、家人或专业心理咨询师。与他们分享你的感受和疑虑,并寻求他们的支持和理解。

4. 教育与知识:通过学习和教育自己,你可以更好地理解和接受自己的性别认同和性取向。阅读相关的书籍和资源,例如《性别自由》("Gender Outlaw") by 凯特·邦纳和《活出真我》("Living Two Lives") by Joel L. Young,可以为你提供更多的信息和视角。

请记住,这是一个个人探索和成长的过程,没有固定的时间表。尊重自己的步调,给自己时间和空间来理解和接纳自己的内心世界。同时,与专业心理咨询师建立联系,他们可以为你提供更具体和个性化的支持和指导。你并不孤单,有很多人和资源愿意帮助你走过这段旅程。