精神内耗特别严重要去医院看看吗？ 如题，已经一年了，描述一下，高二上课写作业写试卷甚至是考试都会精神内耗，一切对注意力有要求的事情我都会挺害怕的，有时是某件事，有时候是不断的回忆，像旧唱片一样不停的播放，感觉自己的脑子没有停下来过，特别累，而且每天在学校都是自己一个人，每天精神内耗可能已经习惯了，特别特别影响学习，需要吃药看医生吗？
精神内耗特别严重要去医院看看吗？
如题，已经一年了，描述一下，高二上课写作业写试卷甚至是考试都会精神内耗，一切对注意力有要求的事情我都会挺害怕的，有时是某件事，有时候是不断的回忆，像旧唱片一样不停的播放，感觉自己的脑子没有停下来过，特别累，而且每天在学校都是自己一个人，每天精神内耗可能已经习惯了，特别特别影响学习，需要吃药看医生吗？
你好！很高兴可以在这里跟你探讨一下你的心理问题！
你在高二一年里，写作业和写试卷都不会精神疲惫，对一切专注都有恐惧感，而对事情专注后，脑子也会过电影一般的回放，感觉大脑真的很累，也会影响你的学业，对不对？
从认知行为主义的假设模式分析，理想学业的状态理应是，拥有高度的专注力，并学会接纳利用专注力进行写作业写试卷，以便提升自己的学习效率，获得好的学习成绩，并顺利完成学业。然而，你的状态恰恰是认为这种专注力极大地影响到了自己的学习状态，进而想逃避它，感到写作业写试卷都很累。从认知行为主义理论的角度分析，你必须改变你的这种认知，学会利用并接纳你的专注力，专注力集中并不会让你内耗，而是会提升你的学习效率。
至于你专注以后，想法不断的回忆，不停的播放，一刻也不停歇，也控制不住。应该是强迫症的体现，建议去医院检查一下。
对于你的学业，我有一下建议：
1、写作业写试卷谁都会很疲倦，试着锻炼下自己
2、学会提升自己的注意力专注力，而不是逃避它
3、试着做深呼吸并锻炼下自己的身体，而不是让自己精神内耗
感谢你的信任，希望我的回答对你有所帮助，如有疑问，欢迎私信