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男，90后，自己太敏感了
对身边的朋友和同事太过于关注，以至于别人有点啥事情（比如感冒发烧生病，有事情影响工作生活）自己心里就莫名地难受，就感觉是自己生了这场病，遇到了事情一样。也不敢去过度关心，毕竟非亲非故的。这是什么心理？是生病了吗？被这种问题困扰很久了，我该怎么办？[大哭][大哭]
当你感觉到难受的时候，也就是改变开始了。理解他人，关爱他人可以建立良好的人际关系，可是这种行为要是过度了，就会失去了自我。是不是可以学会把关注他人的心收回来，来慈悲需要关爱的自己呢？前半夜替自己想想，后半夜再考虑他人...求其放心而已。