渴望成长又恐惧成长，一直呆在舒适区 爱好广泛，又因为害怕在进步过程中受挫，假装没有那么喜欢和在乎。[呲牙]完美主义却做不到，于是自暴自弃，条理混乱。性格处于用力过猛和完全躺平两个极端。渴望亲密关系，害怕孤独，却又不懂如何经营，结果是不停逃离亲密关系。现在已经30岁啦，还在进步的过程中~希望能够和自己早日和解，不再强迫和自己
渴望成长又恐惧成长，一直呆在舒适区
爱好广泛，又因为害怕在进步过程中受挫，假装没有那么喜欢和在乎。[呲牙]完美主义却做不到，于是自暴自弃，条理混乱。性格处于用力过猛和完全躺平两个极端。渴望亲密关系，害怕孤独，却又不懂如何经营，结果是不停逃离亲密关系。现在已经30岁啦，还在进步的过程中~希望能够和自己早日和解，不再强迫和自己
你好，阿西。
从你的描述中，我看到，亲密关系和普通的人际关系都带给你焦虑和压力，我能体会你的感受。另一方面，在你寻找资源、寻求帮助的那一刻起，你已经走在了改变和成长的路上，这是让我欣慰的地方。
你在给咨询师的回复中提到：你和父母之间没有【紧密的连接】。那么这种与父母之间的【弱连接】，也会影响到你现在与他人建立连接的能力，影响到你的亲密关系和普通的人际关系。我们都看到，你有很强的觉察能力。那么，你可以尝试着觉察一下，在你逃离上一个亲密关系的时候，你是担心过于亲近的关系会带给你伤害？还是你觉得自己不配得到别人很多的爱？抑或有其他【心理动力】在推动着你远离对方？
在业余爱好的学习中，你把自己和他人作比较；你在乎自己在别人眼中的形象。这些都让你没法很好的享受这些爱好本身。联系到你小的时候，你父母对你有很多打击和否定，是不是他们也会把你和他人作比较？
了解自己是解决问题、自我改变的第一步。你已经把当前的问题根源指向了自己的童年，我想，也许这是一个很好的探索方向。
以上是我的一些思索。很愿意有更多机会跟你交流。平时我喜欢别人称呼我Alan，你也可以这样称呼我☺。