抑郁症是治不好的吗？

最近又开始那种莫名的焦虑、心慌，莫名的难过、想哭，现在凌晨四点，心慌到想吐的那种感觉，之前抑郁吃了差不多三年的药，感觉效果甚微，我就停药了，现在那种越来越焦虑抑郁的情况压得我不知活着的意义是什么，好像奔溃大哭一场

麦子 2023年05月16日 04:30 IP属地: 广东

邱波的回答

邱波心理咨询师 IP属地: 日本 2023年05月16日 08:06

我非常理解你目前的状态和感受，这种焦虑、心慌和难过的感觉确实会让人感到沮丧和无助。

这种心慌、想哭和焦虑的感觉，可以在一个安静舒适的地方，尝试深呼吸，让自己的呼吸变得平稳。

这些情绪和身体上的反应是可以理解的，它们是你内心深处的一种表达方式。

你不需要对这些感受感到羞愧或自责，而是尝试接纳它们的存在。

当我们处于情绪低落和焦虑的状态时，常常会感到对生活意义的迷茫。

这是一个非常深刻而个人的问题，没有一个简单的答案。

每个人对生活意义的理解都是不同的，它可能与你的价值观、人际关系、兴趣爱好等方面相关。

或许是时候重新审视你的内心，思考你真正重要的事情是什么，并寻找给予你力量和开心的事物。

我们可以一起面对这个挑战。

你已经迈出了第一步，寻求帮助并与我们分享你的感受。

接下来，寻求专业的支持将是帮助你度过困难时期的重要一步。

请保持勇气和耐心，我相信你可以克服这些困难，并找回生活的意义和内心的平静。