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觉得生活没有太大的意思,找不到任何干劲

即将步入26岁,在去年父亲去世以后,对很多事都提不起任何劲。

以前觉得生活很美好,每天起床都很开心,对工作有热情,也对自己职业未来走向有规划,有目标,并且有干劲去实现自己的目标。

父亲去年突然去世,情绪跌入谷底后感觉也起不来了。现在也没有沉浸在父亲去世的悲伤情绪内,但是就是感觉没有心情好的感觉。工作后开始跳舞,当时停了跳舞3个月觉得自己不能这样下去,重新去跳舞后觉得心情好了不少。但是这时间也持续的不久。生活里养了只猫,小猫很可爱也会治愈自己。但是这些快乐好像都只是当时很短暂的一会,可以让我逃离放空一会,但是更多的时候就是情绪低落,不想和人说话。

觉得这样的状态不好啊,我自己的人生应该还有很长的路要走,职业发展也不能停滞不前。生活中应该还是有很多美好的东西,也有很多可以去学习且尝试的东西,不知道如何才能回到当初精力十足的状态

我能怎么办呢  
王平的回答
王平心理咨询师

亲人去世,我们都需要充分的哀悼,才能更好的继续生活,哀悼的过程有很多部分,我的感觉是,在这里,也许并没有进行充分的完整的哀悼。
如果您感兴趣的话,可以找我聊一聊,看看会不会有更多的新发现