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没有标题2

今天在学校由于误会跟同学发生了不愉快,甚至牵扯到赔钱,伤了感情。
通技内容太多太乱,但又是考试作品不得不好好做,很多次用心的努力都不合格,占用我的时间精力,很用心的作品被老师同学说丑。
数学考试没考好。
通技用木头做的自制台灯,很多同学都特别有创意,还效率很高,默默地都弄得特别好。我感觉就我最差了,什么什么都做不好,其他同学都很厉害。
明天语文默写两篇很长的古文,但我今天晚上背不下来,真的很崩溃。
英语讲的语法太杂了,又没听懂,但又不知道从哪里问起。
生物马上合格考了,然而我很多内容都没掌握。
地理小测只得了两分。
心情不好,请了晚自习的假打算出来吃顿好的。出门后我买了根冰棍,刚骑上车就下雨了。过了两分钟,开始沙尘暴了。我的冰棍化了,粘稠的奶昔掉到了我的腿上,还流了一手,没纸擦。我吃了一嘴沙子,沙子也眯眼睛了,脸也脏了,鼻子也吸进去了许多颗粒,我甚至嚼到了很多大颗粒。
想打开听歌软件听歌,发现耳机没带。

眷眷不忘的谷槐  
厉小尚的回答
厉小尚心理咨询师

能把一天糟糕的事,整理的如此有条理,看到了您解决问题的能力。发现问题才能解决问题,而且没有完全的在情绪里沉溺。生活都会有低谷期,不过这只是暂时的,已经如此糟糕了,接下来一定是越来越好,加油~