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21岁女孩大学生,近期死亡焦虑,求救贴,...

之前高三有过焦虑症,近期情绪低落待在家几天,突然陷入死亡焦虑怪圈,无法想往常一样正常生活,经常过度担忧以后,惧怕死亡与消失,但凡听到别人提生死或者年龄就会焦虑,害怕亲人离去,情绪低落焦虑因为还没有能力去看心理医生所以在此发帖求助各位哥哥姐姐[祈祷]

博览古今的博莞  
王兴永的回答
王兴永心理咨询师

听到你的困扰,我很理解你的不易。死亡焦虑是常见的心理问题,建议你及时寻求心理医生或者心理咨询师的帮助,进行针对性的治疗和辅导。同时也可以尝试与亲友沟通,分享自己的感受和困惑,获得更多的支持和关爱。请相信自己,你可以战胜这些困难,拥有更加健康、快乐和美好的生活。