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怎么提升自己的安全感和自信心？
你好！安全感和自信心是与原生家庭的养育环境及养育模式密切相关的。那该如何提升安全感和自信心呢？ 首先，需要与内在的自我和解，不要纠结于过去，要专注于当下。 其次，找到安全感缺失的根源以及不自信的原因，然后进行心理干预。
怎么提升自己的安全感和自信心？
怎么提升自己的安全感和自信心？
你好！安全感和自信心是与原生家庭的养育环境及养育模式密切相关的。那该如何提升安全感和自信心呢？
首先，需要与内在的自我和解，不要纠结于过去，要专注于当下。
其次，找到安全感缺失的根源以及不自信的原因，然后进行心理干预。