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初二无法接受转学所带来的改变怎么办

我转学后总是感到手足无措,明明已经过去一个月了,但是还是会害怕,我试图去和老师沟通,但她的解决方法和我所接受的教育相差甚远,我也和父母沟通,最后只换来一句你怎么这么矫情?你以前不是这样的。我甚至开始有自残的行为,我是不是真的太差劲了……

扶老携幼的青夏  
王晓宇的回答
王晓宇心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理服务者晓宇,感恩遇见;

环境的突然变动,让我们内心变得焦虑和不知所措,寻求帮助没有被理解,情绪压抑的无法寻找到出口,逼不得已偶尔有伤害自己,觉得好像没人在乎自己的想法和心情一样。

转学其实是一个很大的事情,对自己各方面学习进度/熟悉环境/朋友交往等等,都是一个全新的挑战。一般来说,每个人都会有一些或多或少的不适合。有的人快一点,至少也要一个月时间来适应,如果慢一点,可能要用一整个学期来适应。我们能体谅和接纳这个适应阶段。

真诚的拥抱自己,挖掘自己的力量,其实我们已经做的很好了,已经适应了一个月了,就是自己的努力,有的人一天都适应不了呢对不对?这就是我们做的好的地方。

当我们努力做好自己时,就能吸引来志同道合的朋友,主动交朋友,表达欣赏,也能给自己找些帮手面对新的环境不适应,然后你会发现其它小伙伴在面对环境变化的时候,也会有和自己一样的不熟悉困惑,但是我们能减少孤独感。

愿你不断生出力量,希望我的分享能带来些新的想法,相信自己一定可以跨越这个小土丘,祝好运。