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毕业音乐会效果不好,被导师骂了

音乐会非常差得结束了,和预期差不多。
背谱不好,重复,断等等。导师本来不在,不知道导师通过什么渠道,谁发了信息,在我发信息之前就知道了。发语音消息骂了我一顿。
说练了很长时间,也接受过国内外的教育,为什么心态这么不好。说我心里肯定有问题,自己要想办法调整。考教师编也考不上,当老师会有每年考核,这样肯定不行。说我开国际玩笑,毕业成问题,说她非常失望。让我自己反思。
我说了自己的情况,时间安排不太合理,招聘考试临近,精力不足。
明天还有考试,还要继续准备。效果还是不会很好,尽量多准备,希望尽量顺利吧。

赵柠  
安娜的回答
安娜心理咨询师

你好,很抱歉听到你的遭遇。了解到了导师有针对你的很多批评,不知道此刻,你的内心是什么样的想法和感受呢?能看出来此刻你还面临着其它的很多压力:招聘考试、明天的考试,都在准备中,并且似乎对于结果也有一些不好的预测,担心效果不会很好。所以外在的现实压力,和内在的情绪的压力,似乎都一起压了过来,不知道你自己是如何承受这些压力的呢?愿意多说说吗?

但是我也看到你另一个很积极的一面,尽管压力很大,你仍希望尽量多的准备,尽力而为之,希望结果好一些,这样的做法我也非常赞同。很多时候,我们确实无法预知结果怎样,但是可以把握的就是自己如何做。所以积极的准备,及时的反思失败的原因,从失误中学习和调整,一边找到问题所在并加以解决。

你提到了时间安排不合理和精力不足,这些可能是你表现不佳的原因之一。你可以尝试重新安排时间,调整自己的状态,减少压力,以便更好地准备考试和音乐会。最后,我也想说,导师的话或许有些难听,但是我们只听对自己有用的那部分,反思下是否真的有心态的问题,如果反思的时候真的有发现,其实也有给自己一个调整的机会。

预祝明天你的考试一切顺利!