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每天晚上回想自己白天时候的事情,都觉得自...

今天白天又犯了几个错误,比如领导让我盖完章后拍照,我给忘了,还好领导提醒,还有总是跟不上领导的思路,让领导以为我在发呆,好痛苦,领导一定觉得我这个人非常的糟糕……

楚楚可爱的墨鱼  
王晓宇的回答
王晓宇心理咨询师

反思是我们工作中的一个自我提升的好习惯,能感觉出您是一个对自己有要求的人。但是想的好多又会让自己陷入无力的境地,反而越想越纠结对吗?
我们可以关注下自己的内心:
1,当我每晚想起自己当天做的还不够好的地方是,我的感受是什么?这些感受让我想到了什么?
2,当我感觉可能领导会误会我,不喜欢我,我的感受是什么?那份担心,我是怎么想的呢?
当我们一点点看到自己内心的时候,就会重新了解自己,一直有人在陪着你,你不孤单。
祝好运。