欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
最近很容易不开心，一不开心就容易打自己，感觉只有这种方式才能得以发泄，还有什么方式是可以发泄的呢
把想表达的想办法宣泄出来，堵在内心憋住很难受，哪怕找个树洞让这种情感流动，或者找平台的老师们说说心理的想法，这里有很多温和的老师会陪伴着你，会减少对自己的攻击性。
你好，感恩在壹点灵遇见你，聆听你的心事； 内心有说不出来的委屈郁闷很难过对？发生了什么事情让自己无法表达这种无法言说的憋屈呢？当我们憋屈的很的时候会有攻击性存在，要么攻击别人，要么攻击自己，能感受到你的善良不攻击别人，却深深伤害了自己，这种郁闷来源于哪里呢？ 感恩遇见。
怎么发泄情绪
最近很容易不开心，一不开心就容易打自己，感觉只有这种方式才能得以发泄，还有什么方式是可以发泄的呢
把想表达的想办法宣泄出来，堵在内心憋住很难受，哪怕找个树洞让这种情感流动，或者找平台的老师们说说心理的想法，这里有很多温和的老师会陪伴着你，会减少对自己的攻击性。
你好，感恩在壹点灵遇见你，聆听你的心事；
内心有说不出来的委屈郁闷很难过对？发生了什么事情让自己无法表达这种无法言说的憋屈呢？当我们憋屈的很的时候会有攻击性存在，要么攻击别人，要么攻击自己，能感受到你的善良不攻击别人，却深深伤害了自己，这种郁闷来源于哪里呢？
感恩遇见。