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如何疗愈一个人的孤独感

如何疗愈一个人的孤独感

蒸蒸日上的少年  
王晓宇的回答
王晓宇心理咨询师

你好,感恩在壹点灵与和你遇见,有幸聆听你的心事;

孤独感有时候每个人都有过,是某一阶段觉得和别人不能产生什么精神上的联结和内心的空感,有时候是自己选择的孤独,有时候是哪怕身边有一堆人,但是达不到内心的契合而产生的孤独感,不知道您是哪一种情况可以详细说说。

当想摆脱一件事情的时候,首先去熟悉它/承认它/适应它,不把它当成个包袱麻烦。对它我们自己给它赋予我们认为的意义,我们在面对这个孤独的时候我们内心都有哪些感受?有时候是无法释放的压抑或者其它,探索到我们内心想法的时候,也就找到了我们的答案和摆脱它的方法。
祝好运。