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如果喜欢了一个不应该喜欢的人,该怎么抽离...

如果喜欢了一个不应该喜欢的人,该怎么抽离出来?

懒散  
邱波的回答
邱波心理咨询师

正视现实、承认并理解这种感情对你和对方造成了伤害。为了抽离出来,尽量减少与这个人的接触。避免主动联系他,限制见面的机会,避免那些容易引发想念他的场合。

如果你对这个人有幻想或期望,努力把这些放在一边。这种感情可能只是基于理想化的想法,而不是现实的基础上。

将注意力转移到个人成长上。发展自己的兴趣爱好,培养自己的技能和充实自己的生活。

抽离出来是需要时间的,也要相信你会逐渐走出来。