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23岁女孩，因为自己做事情不完美而自责，...
23岁女孩，因为自己做事情不完美而自责，半个月之前做错的事情现在也很难受，这样很折磨，怎么缓解呢？
你好呀，我是倾听师，子航。
在你的心里似乎住着一个完美的自己，不允许自己犯错，一直要求自己要尽善尽美。
好多时候，你也一定是别人家的孩子，工作中的佼佼者等等。
但是，我感觉到这样一定很辛苦，很累，不知道你是否也有这样的感受呢？
如果你愿意的话，可以让我试着了解你现在的处境吗？让我陪着你，找到缓解的方法，我相信你，一定可以的。