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23岁女孩，因为自己做事情不完美而自责，半个月之前做错的事情现在也很难受，这样很折磨，怎么缓解呢？
你好，我是壹点灵心理服务者梅露露。 23岁，想必你刚毕业吧，处于大好的美好年华的年纪。刚毕业追求事情要求做的完美，也是很正常的事情。每个人都想自己做的事情做得完美，无可挑剔。这样子别人会肯定我们，我们也会肯定自己。 你做的这件事情不完美，有没有因为这些不完美而受到别人的批评，或者说有没有影响这件事情的结果，或者因为这些不完美而让自己失去了机会，或者把事情变得很糟糕。 如果以上都没有的话，你可以放过自己了，对自己不必苛责。 尤其是事情已经过去半个月了，还在想这个事情折磨自己，这个是有点儿过度了的，可以告诉自己放过自己吧，放下吧。 可以反思一下这次是哪些地方做得不够完美，那么在下次同样的时间当中，我们就不再犯类似的错误了，或者说是进一步的改正，把这个折磨自己的时间放在如何改正的步骤上，可能会更好，也才是更加有效的。 在以后做的事情中，没必要追求100分，世界上可能也会不存在完美的事情，每件事情多多少少都可能会有一些瑕疵，但这种瑕疵何而不是一种美呢？可以用另外的角度去看一下这个事情，而且，可能也正是因为这些没那么完美的事情，给了我们进步和成长的空间。 我们可能以后还要做很多次事情。这次不完美，下一次做的更好一点就可以了，没必局限于一件事情。 只要是下一次比这次做得更好一点，那么也是一种完美。 希望我的回答对你有帮助。
23岁女孩，因为自己做事情不完美而自责，...
23岁女孩，因为自己做事情不完美而自责，半个月之前做错的事情现在也很难受，这样很折磨，怎么缓解呢？
你好，我是壹点灵心理服务者梅露露。
23岁，想必你刚毕业吧，处于大好的美好年华的年纪。刚毕业追求事情要求做的完美，也是很正常的事情。每个人都想自己做的事情做得完美，无可挑剔。这样子别人会肯定我们，我们也会肯定自己。
你做的这件事情不完美，有没有因为这些不完美而受到别人的批评，或者说有没有影响这件事情的结果，或者因为这些不完美而让自己失去了机会，或者把事情变得很糟糕。
如果以上都没有的话，你可以放过自己了，对自己不必苛责。
尤其是事情已经过去半个月了，还在想这个事情折磨自己，这个是有点儿过度了的，可以告诉自己放过自己吧，放下吧。
可以反思一下这次是哪些地方做得不够完美，那么在下次同样的时间当中，我们就不再犯类似的错误了，或者说是进一步的改正，把这个折磨自己的时间放在如何改正的步骤上，可能会更好，也才是更加有效的。
在以后做的事情中，没必要追求100分，世界上可能也会不存在完美的事情，每件事情多多少少都可能会有一些瑕疵，但这种瑕疵何而不是一种美呢？可以用另外的角度去看一下这个事情，而且，可能也正是因为这些没那么完美的事情，给了我们进步和成长的空间。
我们可能以后还要做很多次事情。这次不完美，下一次做的更好一点就可以了，没必局限于一件事情。
只要是下一次比这次做得更好一点，那么也是一种完美。
希望我的回答对你有帮助。