如何改变泪失禁体质和敏感的性格 16岁女孩子，高一由于个人问题我一直在跟着高三班级学习，自从进入到那个环境我就发现我总是哭，学习压力大会哭，同学有矛盾会哭，老师找我谈话会哭，周围人都说我很矫情但是我情绪上来了就忍不住哭。而且我很敏感我总是很在乎老师同学怎么看待我的总是以为跟同学出现矛盾自我怀疑自我内耗流，我感觉活的很累想改变现状
如何改变泪失禁体质和敏感的性格
16岁女孩子，高一由于个人问题我一直在跟着高三班级学习，自从进入到那个环境我就发现我总是哭，学习压力大会哭，同学有矛盾会哭，老师找我谈话会哭，周围人都说我很矫情但是我情绪上来了就忍不住哭。而且我很敏感我总是很在乎老师同学怎么看待我的总是以为跟同学出现矛盾自我怀疑自我内耗流，我感觉活的很累想改变现状
你好！昂越。
看了你的叙述，首先浮现在我脑海里的一句话是：哭本身不是问题，哭带来的其他问题才是问题。我们是否可以问自己以下问题：
哭，影响到别人了吗？
哭，带给我自己什么伤害和影响呢？
哭，是人类的本能，是人处理情绪 的一种非常健康、非常自然的方式。比那种冲别人发脾气的破坏性方式好多了。
由此，我们可以再思考一下：对于一个人的特质和性格，究竟需要改变的部分的是什么？
从心理咨询的角度来讲，是那些适应不良 部分，也就是真正影响了我们自己的生活以及人际关系的部分。
以上是我的一些思索，希望能带给你一些启发，也期待你的反馈和更多分享。