没有标题22 我真的不知道我怎么了。 今天请假没去上学，学校里在考试。我不用考试，不用急着赶作业，妈妈爸爸不在家，我玩着游戏，吃着东西，明明条件这么好的时候，突然开始内耗，抑郁了。我不知道为什么，不知道哪里出了问题，然后就开始心悸，现在心慌，为什么？我在担心什么？明明什么都没发生！我也没看哪本书哪句话游戏也没输，大脑本身是空白的没有思考，突然心情很不好！突然就开始了！身体变凉了！奇怪吗这不是，谁家好人一惊一乍的啊！我开始心情不好。现在很难受。我真的真的真的感觉好奇怪。
没有标题22
我真的不知道我怎么了。
今天请假没去上学，学校里在考试。我不用考试，不用急着赶作业，妈妈爸爸不在家，我玩着游戏，吃着东西，明明条件这么好的时候，突然开始内耗，抑郁了。我不知道为什么，不知道哪里出了问题，然后就开始心悸，现在心慌，为什么？我在担心什么？明明什么都没发生！我也没看哪本书哪句话游戏也没输，大脑本身是空白的没有思考，突然心情很不好！突然就开始了！身体变凉了！奇怪吗这不是，谁家好人一惊一乍的啊！我开始心情不好。现在很难受。我真的真的真的感觉好奇怪。
你好！
看了你对叙述，感觉你的觉察力是很强的。
你是否方便多提供一些信息呢，比如，上几年级，因为什么原因没去上学？这种抑郁、心慌的感觉以前出现过吗？出现的频率是怎样的。
单从你目前分享 信息看，也许你可以考虑与你身边的能量源建立更好的连接，以获得更多力量，提升自己的状态。这些能量源包括：户外运动、高能量的音乐书籍影视作品、爱你的人，等等。
很愿意听你分享更多生活体验。