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在别人眼里，其实我挺优秀的。但从小到大，...
我想真的自信起来，我该怎么办？
你好！
从你的留言中，我感受到你的疑惑、失落和不平、不甘。你一定得到过外界的很多认可，但是，从家人这里却常常得到不满意的反馈。这让你不自信，觉得自己不好。
你很想要自信起来，尤其想得到家人的认可，是这样吗？
我们生活在群体中，在乎他人的认可，是很可以理解的，因为我们需要理解和接纳，需要爱，需要归属感，但是如果因为他人的态度而苦恼，甚至因此影响了正常的工作和生活，那就要问问自己:对方是不认同我对某件事的处理方式，还是否定我这个人？实质上是要分清楚:如果家人只是在某件事上跟我有分歧、甚至不满意，但这不意味着他们不爱我。
如果你能够确定家人是爱你的，有了这个前提，面对他们的不满意，我们的焦虑是否能够缓解很多呢？
每个人都有自己的价值观，好比，每个人心里都有一把自己的尺子，我们会用这把尺子去度量遭遇的人和事:符合我们内心标准的，我们就认同；不符合的，就不认同。当你感到对方不满意时，我们要想到，对方的尺子和我们的尺子可能是不一样的；如果你苦恼于对方的不满意，那就是，你放弃了自己的尺子，或者说，你可能还没有属于自己的尺子，你把度量自己的权力完全让渡给了对方。
所以，面对家人的不满意，我们需要问一问自己:我的家人对我表示不满意的动机是什么？我有属于自己的尺子吗？
希望我的回答对你有所启发。如需进一步交流，请预约我的咨询^-^