在别人眼里，其实我挺优秀的。但从小到大，...

我想真的自信起来，我该怎么办？

有行动力的娜娜 2023年05月30日 06:20 IP属地: 黑龙江

王晓宇的回答

王晓宇心理咨询师 IP属地: 上海 2023年05月30日 20:28

你好，感恩有缘和你一起探索这个话题，外界客观评估认可自己很优秀，但是内心仿佛一直有个对家人的期待，希望他们能对自己认可满意一下对吗？家人一直不满，这让我们不安没有自信认可自己，内心有个对父母的期待对吗？

其实有很多人一直都特别渴望听到父母一句真心的夸奖和赞赏，但有时候无论自己多努力/多孝顺/甚至多乖，发现他们就是不肯给自己想要的那句话，当一直得不到自己需求想要的时候，你愿意为自己的期待向他们真诚表达自己的想法和需要吗？

你的父母是否对你满意，他们是怎么想的从不夸奖你，你好奇他们怎么想的吗？是否愿意邀请他们谈一谈你的困惑？听听他们的想法。

有的父母不认可孩子，其实并不取决你好不好，而是跟他们的想法有关，很多老一代父母的观念就是”人一被夸奖就不过上进了“他们从不夸奖怕孩子不再上进了。还有的父母，他们也不完美，有时候也没有能力去观察别人给予赞赏，无法看到别人的优点以及给予评价，如果没有这个能力，你做的再好他也看不到认可不到的，这跟个人成长环境/经历/个人素养等等都有关。

一个人好不好，有时候不完全取决于别人认可不认可，我们不妨拆分来变成2件事：
1，我认为的”好“字有哪些品格组成？
2，别人认可我就一定是我好的因素吗？
3，我每每做到了我认为的”好“的品格或目标，我愿意认可自己吗？

请相信，你的好跟别人的认可无关，只有我们自己如何看待自己有关，才能决定我们是否可以做的更好，你说呢？感恩遇见，祝好运。

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王晓宇

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擅长领域：1、情绪管理：发展情商，帮助内在更和谐，生活更幸福； 2、职业职场：职业发展、职业倦怠、职场人际关系冲突、面试准备、离职焦虑、职业发展规划、职业生涯、职业转型、职业性格、职业晋升发展、自我赋能； 3、婚姻家庭：婚姻沟通、婚姻冲突、失恋创伤、离婚矛盾、婆媳关系、夫妻关系模式； 4、关系模式：人际沟通、情商发展、人际焦虑、自我成长； 5、自我成长：原生家庭带来的人格形成及创伤成长； 6、两性关系：择偶焦虑、失恋抑郁、失恋疗愈、亲密关系冲突、依恋模式互动。