心理总是因为一些小事而纠结 我有强迫思维，遇到一些事情总是纠结焦虑，就拿最近一次事情来说，平时在家都是我洗衣服，然而一天我有事早上走的早，老婆就洗衣服，然后到了晚上收衣服的时发现老婆袜子少了一只，就问老婆你的袜子怎么少了一只，老婆说洗的时候就就没看到，我就说你洗的时候是脱到哪里的，老婆说卫生间，我说那洗衣服也是在卫生间，怎么就能弄丢了呢？，老婆看我老是纠结这个问题，就说我已经弄丢了有什么好纠结的，这个事情让我很是脑子想不通，怎么就能丢了呢，卫生间又不大，按说丢到哪里都能找到，为什么就找不到呢，越是这样想心里越是纠结焦虑很是不舒服。
心理总是因为一些小事而纠结
我有强迫思维，遇到一些事情总是纠结焦虑，就拿最近一次事情来说，平时在家都是我洗衣服，然而一天我有事早上走的早，老婆就洗衣服，然后到了晚上收衣服的时发现老婆袜子少了一只，就问老婆你的袜子怎么少了一只，老婆说洗的时候就就没看到，我就说你洗的时候是脱到哪里的，老婆说卫生间，我说那洗衣服也是在卫生间，怎么就能弄丢了呢？，老婆看我老是纠结这个问题，就说我已经弄丢了有什么好纠结的，这个事情让我很是脑子想不通，怎么就能丢了呢，卫生间又不大，按说丢到哪里都能找到，为什么就找不到呢，越是这样想心里越是纠结焦虑很是不舒服。
您好，我是壹点灵心理服务者陆广华。
因为袜子是在卫生间脱的，同时也是在卫生间洗的，你很在意，袜子怎么就不见了，并跟老婆，发生了矛盾，让你感到很不舒服，这个性格，是太较劲，太认真，当袜子不见了，你的想法是什么，当想法产生了之后，情绪让你感到焦虑，然后又做了什么让你的情绪得到缓解，没那么焦虑了呢。
关于较劲方面，如果一直放不下，可以试着去做一些自己感兴趣的事情，转移注意力，或者做一些可以让自己放松的事情。
希望能对您有帮助。