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被家暴了想分手又觉得对方很可怜怎么办

27岁男,被女朋友家暴了多次,现在有点坚持不了了想分手,却又总觉得她很可怜我应该帮帮她,是不是还是怪我不好才让她这样子的。也怕我走了她会想不开自残自杀,我这种想法是不是也有问题希望谁能帮帮我。

侠义的曦敏  
张帆的回答
张帆心理咨询师

你好,看到了你的信息
能够在文字中感受到你很爱她,在自身收到伤害的同时依旧担心的是她的生活和状态,真是羡慕有你这样的男朋友多为女朋友着想。同时我们也需要面对一些这样的一些问题。
你这边说是被女朋友家暴,有些接受不了,这样的情况持续多久?家暴的程度是多少,因为已经对你的精神状态有了一些破坏。在亲你关系中,家暴这个习惯是怎么产生的?
对于一些问题我们需要整理一下思路,首先你们的亲密关系的程度,其次就是每次家暴后你们的相处方式,你的感受是怎么样的,为什么会一再的同意这样的事情发生,我想这不是一段好的亲密关系所表现出来的。
对于我们自己也需要告诫自己。爱一个人的前提是需要先爱自己,我们不能因为爱而一味的被爱所伤害,担心女友的同时。我们也需要多保护自己,这种行为可能是自身的问题有所导致,因为每一次的被家暴后没有做出对应的回应让对方知道你的痛苦和伤害,才会有后续一直的发生同样的情况。我们在心理上不能总是觉得对方是可怜的,事实是在身体和精神上你也遭受的着伤害,这点不知道你察觉到了吗。好像你不是很在乎自己的感受 。总是担心对方的情况优于自己的感受,这并不是太好的习惯。这样的行为会让对方觉得你不重要,一味的退缩让对方觉得自己会不值得被爱。在这点上你的思想感觉有一些不同,爱他人超过爱自己。自己收到伤害时依旧觉得应该多爱对方,而不是保护自己。我们是不是应该更多的考虑自己的感受,我们不能说有什么方法,只是在你受伤的同时你需要女朋友的时候她作为爱人应该多陪伴在你身边,而不是给你造成更多的伤害。
我们可以先去感受自己如今的状态。觉得真的忍受不了。就可以停下来,先估计自己的生活和感受,当自己有勇气继续能走下去的时候再去做选择。没有谁离开谁就不能继续生活的,我们都是内心强大的,只要给到我们的时间调整,我们就可以继续更好的生活。如今的你就需要时间去调整自己。女朋友也会有时间去调整她自己。爱别人首先要学会爱自己,希望今天的回答能够帮助到你一些。