欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
你好，我是壹点灵心理服务者梅露露。 焦虑难受是你当下的一种状态，那引起你焦虑难受的原因是什么。可以跟自己对话一下，想一下原因是什么，该怎么解决。 很多时候，让我们比较难过的不是这个事件本身，而是我们对这个事件的反应，可能不知道该怎么处理，那这个时候的话可以行动起来，去解决问题，或者寻求身边人的帮助。 你没有描述具体的内容，可能也是觉得没有人可以帮助你，或者说觉得这件事情不知道该如何描述，亦或者事情非常隐私，不愿意倾诉给别人，无论是哪种状态下，都可以梳理好自己的心情，可以去问一下该怎么解决。让自己的话更加好受一些。 不要让这种焦虑的或者难受的情绪消耗自己，不要进行内耗。 相信你可以缓解自己的情绪，可以度过这段焦虑期，可以解决当下的这种状态。 希望我的回答对你有帮助。
觉得好焦虑，好难受
你好，我是壹点灵心理服务者梅露露。
焦虑难受是你当下的一种状态，那引起你焦虑难受的原因是什么。可以跟自己对话一下，想一下原因是什么，该怎么解决。
很多时候，让我们比较难过的不是这个事件本身，而是我们对这个事件的反应，可能不知道该怎么处理，那这个时候的话可以行动起来，去解决问题，或者寻求身边人的帮助。
你没有描述具体的内容，可能也是觉得没有人可以帮助你，或者说觉得这件事情不知道该如何描述，亦或者事情非常隐私，不愿意倾诉给别人，无论是哪种状态下，都可以梳理好自己的心情，可以去问一下该怎么解决。让自己的话更加好受一些。
不要让这种焦虑的或者难受的情绪消耗自己，不要进行内耗。
相信你可以缓解自己的情绪，可以度过这段焦虑期，可以解决当下的这种状态。
希望我的回答对你有帮助。