两大容易导致潜在焦虑心理的重要因素

期望会产生焦虑，选择会产生疑虑。

我们希望自己知道什么是正确的选择什么是错误的选择，却永远也不可能百分百确定。

我们的存在本身就是一个不确定事件，焦虑、怀疑和不确定性都是人类生存环境中的一部分，我们必须自己去经历，去承担一定的风险，最终才能发现正确之路。

有两大容易导致潜在焦虑心理的重要因素，一个是生物因素，一个是环境因素。悲哀的是，在它们面前，我们都束手无策。

基本技能和天赋是不容易改变的，环境因素也是如此。即便在一定程度上可以改变，但也是有限的。

幸运的是，你可以改变一些关键性的事情。你是如何思考的，你会有怎样的感受，你会做出怎样的行为，你会产生健康还是不健康的焦虑心理，主要还是取决于你自己的思想、感觉、行为。