欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
每次和朋友聊天，朋友如果有事不回消息就焦虑，以为自己得罪她了，会发很多消息给他，会害怕她讨厌我。我虽然知道这种想法不对，可是不知道怎么改。
您好朋友 您给朋友发信息，但是朋友有事情如果没有及时回复您，您就会感觉很焦虑，害怕对方讨厌您，我能感受到您现在的心情。 当一个人在人际交往中经常得不到有效积极的回应的时候，就会有焦虑，害怕的情绪，我非常理解您的感受。 您能具体说说，朋友是一直这样不回复您的信息还是偶尔一次没有回复您的信息呢？ 您觉得朋友回应您是理所当然的吗？其实每个人都有每个人的事情要做的，在对方忙的时候尽量不用打扰她，在空余时间可以随意聊天，这样会少很多烦恼的。 您能来求助，说明您有想改善自己得想法，这点值得鼓励，如果您继续这样让别人按照您的想法去做事，久而久之，别人会怎么想呢？建议您把注意力放在提升绽放自己身上，不用把注意力放在别人不回信息的事情上，这样您就会开心许多 。 希望我的回答对您有所帮助。
为什么别人不回消息就焦虑
每次和朋友聊天，朋友如果有事不回消息就焦虑，以为自己得罪她了，会发很多消息给他，会害怕她讨厌我。我虽然知道这种想法不对，可是不知道怎么改。
您好朋友
您给朋友发信息，但是朋友有事情如果没有及时回复您，您就会感觉很焦虑，害怕对方讨厌您，我能感受到您现在的心情。
当一个人在人际交往中经常得不到有效积极的回应的时候，就会有焦虑，害怕的情绪，我非常理解您的感受。
您能具体说说，朋友是一直这样不回复您的信息还是偶尔一次没有回复您的信息呢？
您觉得朋友回应您是理所当然的吗？其实每个人都有每个人的事情要做的，在对方忙的时候尽量不用打扰她，在空余时间可以随意聊天，这样会少很多烦恼的。
您能来求助，说明您有想改善自己得想法，这点值得鼓励，如果您继续这样让别人按照您的想法去做事，久而久之，别人会怎么想呢？建议您把注意力放在提升绽放自己身上，不用把注意力放在别人不回信息的事情上，这样您就会开心许多 。
希望我的回答对您有所帮助。