具体什么方法可以不再被外界因素所左右

你好，我是1.0心理服务者何娟

从你的文字里能感觉到你很容易被外界因素所影响

这也很正常，人生活在客观环境中的，人也是社会动物，人总是在和环境中的各种因素互动中。

人和环境互动，然后再对环境中的反应做出分析，再来自我调整。

你说你被外界环境中的因素影响，一定是让你觉得不舒服了，产生了负面的感受，那不知道是什么样的事情对你产生了影响，又有什么样的感受呢？能不能再说的详细一些呢？

比如说你想做一件事，可是面对社会文化背景或者世俗的习惯，自己总会觉得不合适，所以就做了自己并不喜欢的选择，这是一种很常见的现象，会让人觉得不舒服，不自由，不是在做自己。

那面对这种情况我们应该怎么办呢，首先我们要知道，这是一种很常见的社会现象，我们要接纳他，我们不断的在受到别人对自己的影响，也在对别人施加影响

允许别人对自己的影响，并不代表我们一定要接受别人对自己的影响，那这就涉及到你有没有自己成熟稳定正确的人生观世界观。

每个人的人生观，世界观都不一样，这也是需要接纳的，那什么样是正确的人生观，世界观呢，就是对自己来说是自己想做的事，并且不伤害到自己，不伤害到别人的都可以的

也就是做真实的自己，允许自己做别人不喜欢的事，也允许别人做自己不喜欢的事

大多数时候有一个思想会影响我们，就是如果我做错了怎么办？其实要接纳自己做错事，允许自己可以做错事，人都是在错误中增长经验，只要在自己认真思考，这是我想做的事，这件事我觉得对我没有什么大的伤害，最坏的结果我也能接受，并且也没有伤害到别人，那么这件事情就可以去做

并且我们要多看书，多学习，多思考，这样就会越来越成熟，智慧，你就会越来越笃定笃行

谢谢你的信任，希望我的回答能够帮助到你，欢迎私信