我有哭的资格吗？ 这几年不知不觉，哭对我来说变成了很罕见的事情，即便内心难受得在撕扯，也难以挤出几滴眼泪。 即便我真的有哭的欲望，我也会想到这个问题：我有哭的资格吗？ 得抑郁这么久，都没有治好，我尝试过自愈，尝试过运动，尝试过药物，心理咨询，也许有收效，但最终都没能改变我的结果。而抛去这些努力，我剩下的生活里则充斥着慵懒，放弃，逃避。 我看到有些人自愈的案例，跟他们相比，我做的应该是不够的。我确实努力过，但用数字来衡量，估计只有百分之五十；如果我倾尽我的一切拼上全部，多累多苦都不怕，现在应该是治好了的。之所以现在这副落魄模样，我要负一半的责任。所以，我认为自己没有哭的资格。 只是，哭不出来的话，就是少了一个重要的情绪宣泄方式，我知道这对我的病没有好处，但是我不知道该怎么做。
我有哭的资格吗？
这几年不知不觉，哭对我来说变成了很罕见的事情，即便内心难受得在撕扯，也难以挤出几滴眼泪。
即便我真的有哭的欲望，我也会想到这个问题：我有哭的资格吗？
得抑郁这么久，都没有治好，我尝试过自愈，尝试过运动，尝试过药物，心理咨询，也许有收效，但最终都没能改变我的结果。而抛去这些努力，我剩下的生活里则充斥着慵懒，放弃，逃避。
我看到有些人自愈的案例，跟他们相比，我做的应该是不够的。我确实努力过，但用数字来衡量，估计只有百分之五十；如果我倾尽我的一切拼上全部，多累多苦都不怕，现在应该是治好了的。之所以现在这副落魄模样，我要负一半的责任。所以，我认为自己没有哭的资格。
只是，哭不出来的话，就是少了一个重要的情绪宣泄方式，我知道这对我的病没有好处，但是我不知道该怎么做。
你好，看了你的描述，能感受到你可能有一些自责在里面，在责备自己之前，没有尽最大的努力去治疗。
事情已经发生了，不如就接受吧。上一次进了50%的努力，没有治疗好，已经是现在这样的结果，不如接受现在这样的结果，重新开始，去重新开始下一次的一个行动。 为一杯打翻了的牛奶哭泣是不值得的。
如果说是确诊抑郁那么久，还是可以去找专业的医生的。
首先，每个人都有资格哭。你现在觉得自己没有资格哭，是因为觉得自己之前没有努力，慵懒，放弃、逃避，对自己的这些行为不满意，所以不允许自己哭。其实这样的状态之下，就属于不满意自己，再用不允许哭惩罚自己。越是不允许哭，其实你越需要哭这样的一个情绪宣泄，不如放过自己吧。放过之前的逃避的放弃的慵懒的自己，也可以从以前的这些放弃逃避中吸取一些教训，让自己下一次不要再犯同样的错误就可以了。
这样子的做法才是更好的做法。
如果不放过上一次。逃避的，放弃慵懒的自己，那可能会恶性循环下去，没完没了，不如让他朝着正确的方向，良好的方向去引领。
其次，人总是会犯一些错的，没有人不可能犯错，与其在抱怨之前的错误，不如从这些错误中吸取教训，改正自己，以后不再犯。就好比说你里面说的慵懒、放弃、逃避，可能是你上次在战胜抑郁的这个过程中做的一些错误的选择，那不如从这里面吸取教训，下次不再犯同样的错误，可能你就能有更好的结果。
只有放过自己，并且允许自己犯错，但要从错误里面吸取教训，进一步的往下走，人生才会越来越开阔，那么你才会朝着更好的方向去行走。
身边有朋友被确诊过抑郁，我一直带领着她读书，运动，鼓励，吃药，时常会有坚持不下去的感觉，所以战胜这个还是挺困难的。
你之前尝试过那么多方法，说明你并没有放弃自己，现在也在反思，之前没有治疗好的原因，就说明你肯定还是想要往前走的，但它有时候不能一步到位，一下就好，有些人可能半年好，有些人可能需要一年，有些人可能需要更长的时间，因人而异的，没必要苛责自己，何况抑郁的状态之下，本来就是不愿意去做事情的。对事情提不起兴趣的，一点一点的战胜，一点点的进步，最终你能掌握自己的人生的。
希望你能好起来，而且你一定能够好起来的，加油。