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致“觉得自己特差,羡慕那些独立的、精致的...


“存在”里的每一件事物都是独一无二的,包括你。你是不能重复的、世上绝无仅有的杰作。


你可以选择接受这样一个你,享受这个独一无二的你。又或者你悲哀、抱怨,千方百计去改变自己成为另一个人。但除了你自己,你不可能成为任何一个人。


如果你尊重这个样子的自己,你就不会为了获得认同和接受而对自己百般奴役。你更不会默默忍受他人对你施以的羞辱和不平等对待。


当你相信“你是笨的”或“你不够好”时,你便会无意识地呈现出“我是笨的”或“我不够好”,你会不断地证明这是事实。你感到自己愚蠢,你自己也表现出愚蠢。


如果你不爱自己,你不可能容许(认同)别人真心爱你。


所有关于你身份的想法——你所认为的“你”、你认为你应该如何、你认为你不够好的想法,通通都是外界加诸在你身上的。


踏出你的身份是一件令人提心吊胆的事,然而,在失去当中,奇迹会发生,有一种美在你内在爆发,你得到前所未有的解脱,因为你失去了局限——那阻碍你圆满生命的锁链。

卜彬【塔莎读书】  
陈长阁的回答
陈长阁心理咨询师

您好~
看到您写的文字,很有文学滋味。这个是需要功底的。没个人都有自己擅长的地方。如果需要,老师愿意倾听你的故事,陪你一起探索和改变。
祝你顺利