害怕说话，毕业也没工作 农村出来的内向女孩，上学的时候也害怕说话，说话很少，也没有朋友，努力学习终于考上还算可以的大学，但是大学因为得了神经衰弱等等再也没好好学习，毕业了也没找工作，主要是害怕接触人，也不懂什么技术，没有了学习能力，现在又得了关节炎，不能正常出门，感觉快疯了
害怕说话，毕业也没工作
农村出来的内向女孩，上学的时候也害怕说话，说话很少，也没有朋友，努力学习终于考上还算可以的大学，但是大学因为得了神经衰弱等等再也没好好学习，毕业了也没找工作，主要是害怕接触人，也不懂什么技术，没有了学习能力，现在又得了关节炎，不能正常出门，感觉快疯了
你好。
根据你的描述，你说害怕说话，上学的时候害怕，现在也害怕，害怕接触人，到毕业之后也没有找工作，现在得了关节炎，不能正常出门，应该会有一些压抑郁闷不知所措吧。
先把关节炎治好吧，先去找医院，找医生，让自己能够正常的出门。
身体好了之后再去出门。你说害怕接触人 ，也不懂技术，那你没有找工作的原因是这两个吗。世界上有很多种工作种类，有一些是技术类的，必须要有过硬的技术才可以，比如说水电，但更多的工作是不需要专业的技术的，它需要更多的实践，在实践中慢慢学习。
所谓的学习能力其实不是只在学校里面读书的，更重要的学习能力是在工作当中慢慢的学会一些技能，比如说在做客服的时候，对客户的疑问进行处理，帮客户解决问题，这个是在这个工作的过程进行锻炼，不断学习的，不是说单单的只指读书考试的。
如果说只把学习能力定义为学校中的读书考试。那把它的定义给狭窄化了。 有句话叫做活到老，学到老。他指的不是读书，它是指的比如我们小的时候，学习爬，学习走路，学习使用筷子，我们工作之后学习处理工作中遇到的问题，这些都是学习能力，都是需要在这个过程当中不断摸索培养起来的。
可以想一下自己为什么害怕接触人，是害怕自己说错话，觉得自己情商不够高，还是有其他原因。
可以针对这些原因进行认知和改变。很多时候，让我们害怕的不是事情本身，而是我们误以为这个事情的难度，或者可能发生的一些不好的事情，或者我们对他的一个预期或者想象可能不是很好，但我们终究不是生活在想象当中的，也不是生活在猜测当中的，我们需要实际的去经历，当你发现哪点做的不对的时候，或者发现别人的不对的时候，都可以用不同的方式进行处理，那处理问题的方式可以进行学习学习锻炼的，这个才叫真正的学习能力。
不要贬低自己，不要看不起自己，可以多给自己一些自信，可以去培养一下自己的行动力，可以去多做一些事情，在做事情的当中，好的就肯定一下自己，鼓励一下自己，不好的就去改善一下方法。
把身体照顾好。之后的话，去出门可以先试着找一些简单的工作，不需要特别接触人的，再慢慢地进阶。都会好起来的，这个好起来的前提是用自己的双手去改变它，创造它。
加油，祝开心。