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怎么样控制自己不刷视频追剧,还有一年的时...

怎么样控制自己不刷视频追剧,还有一年的时间就高考了。总是觉得自己能力不够,想要努力,但是没有动力

欢欣的旭哲  
陈细梅的回答
陈细梅心理咨询师

你好,我感受到你有特别强的反思能力,比如怎么样控制自己不刷视频追剧。同时你想要努力学习,这点非常值得肯定?
从描述中能看出你非常的想改变目前的状况,但由于有些动力不足,而在学习上有些拖延,这让你有些焦虑和自责。
你认识到了,是由于刷剧而影响到了学习,如果我们在这一块做些调整,你觉得可以做点什么呢?
你觉得自己能力不够,在过往的学习当中,有没有哪一次你觉得你的学习能力是很好,如果有,那时你做了些什么?会与现在有所不同呢?
如果您现在很有动力去学习,你觉得会发生些什么,会有如此的变化?
如需要做些探索,欢迎联系我!?