过去失去了许多 老爸 您不要为我的话感到失落，从去年开始常常清晨六点多听到您急匆匆去上班 还在迷糊中的我就感到内疚，觉得您累死累活地体力工作 而我整日躺在床上反刍过去两年的事和细节 学习没有定力 轻而易举放弃自己 不愿意承担责任不愿意面对问题和解决问题 只能发一大段文字给人说我是个弱者 用消极的方式吸引老师和同学的关注 面对别人的攻击和欺负不敢保护自己选择了向内攻击和毁掉自己的青春和父母及曾照顾我的老师的付出 抑郁严重了也为了省钱不做心理咨询 为人处世上常侵犯周围人的边界 直到现在我并没做很多心理咨询 和两年前的我相比没改变很多 但我似乎由于看了心理学的直播和一遍遍的回忆痛苦过去中承认自己的问题和发现了可以提升的地方 虽然我是个追求生活简单和偏向懒惰的人 我不想有过去那些被穿小鞋、被忽视、被揍的经历，但我还是像大多数人一样会经历这些 经历后原本期待生活能一帆风顺的我即使很想用自杀来还给自己单纯清爽的人生 但我为了活着不得不把我的心智变得更复杂和成熟 需要学会坚强面对 增加独立性和关注自己
过去失去了许多
老爸 您不要为我的话感到失落，从去年开始常常清晨六点多听到您急匆匆去上班 还在迷糊中的我就感到内疚，觉得您累死累活地体力工作 而我整日躺在床上反刍过去两年的事和细节 学习没有定力 轻而易举放弃自己 不愿意承担责任不愿意面对问题和解决问题 只能发一大段文字给人说我是个弱者 用消极的方式吸引老师和同学的关注 面对别人的攻击和欺负不敢保护自己选择了向内攻击和毁掉自己的青春和父母及曾照顾我的老师的付出 抑郁严重了也为了省钱不做心理咨询 为人处世上常侵犯周围人的边界
直到现在我并没做很多心理咨询 和两年前的我相比没改变很多 但我似乎由于看了心理学的直播和一遍遍的回忆痛苦过去中承认自己的问题和发现了可以提升的地方
虽然我是个追求生活简单和偏向懒惰的人 我不想有过去那些被穿小鞋、被忽视、被揍的经历，但我还是像大多数人一样会经历这些 经历后原本期待生活能一帆风顺的我即使很想用自杀来还给自己单纯清爽的人生 但我为了活着不得不把我的心智变得更复杂和成熟 需要学会坚强面对 增加独立性和关注自己
你好，看到你的描述内容，深深的感触到你内心的无力和无奈，抑郁的状态在不断的侵蚀着自己，你不仅会生活的很辛苦，很辛苦，而且内心又充满了对家人的愧疚，你会认为爸爸的操劳，辛苦，这一切多多少少都和自己有关，也恨自己为什么就不能变成自己向往的那个样子。
你很希望自己会变得好一些，甚至可以把缺乏边界造成的内疚等变成对家人的感恩，但是内心的无力感常常让你有被打回原形的时候，其实在生活中，每个人都领教过这种感受，确实很伤我们自己的士气，甚至让我们对未来失去信心。但是你要知道每个人都在失望着或失望过的过程中努力的生活中，你的家里人也希望你是这样的，坚持，充满韧性的生活。
我的建议： 抑郁就像一潭死水，黑暗压抑，毫无生气，所以，我们要尽量去想想如果把一成不变的生活加一些新的东西进来，比如说我还可以做点其他的不一样的事情吗？我还可以尝试去做自己想做却一直没做的事情吗？比如参加一次聚会，和朋友开始建立联系等等 这些都可以帮助我们变得更好，至少比现在的自己要好。