我好像没救了~

玩手机之后，我差劲了很多，不论是学习成绩，还是心理健康。学习成债退步了，我好像很难回到之前的光辉时刻了。心理健康方面，之前一样受伤，但想得不多，相对较好。之后也常受伤，我多次都会放大事情，负面情绪不由自主地浮现，结束的念头越来越多 ，对生活满是无意义感。之前是真的很自律，也很努力，所得的成绩都是应得的。我感谢之前自己的努力没有让我现在一落千丈，而现今也我无记如何都做不到了，假自律，假努力，假成绩……我好像没救了……