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外界的一些东西让我感到焦虑。比如最近的日...

外界的一些东西让我感到焦虑。比如最近的日本核辐射。不知道为什么这事让我感到十分焦躁焦虑不已。怎样缓解

身临其境的菜蓟  
王彩荣的回答
王彩荣心理咨询师

你好。

首先,地球的水资源是一体的,所有国家最终都会受日本核辐射的影响,咱们国家离得这么近,更是免不了的。我看你的地址是山东,沿海城市,你可能爱吃海鲜,有担心是正常的。

其次,核辐射影响也许比较远也不是马上就能看到,但是现在依然让你焦虑,很想知道这件事让你想到什么。也许让你痛苦的不是这件事本身,而是其他事情,如果你愿意我们可以深入探讨。