职场人际关系

1、因为我看到和我关系很僵的一个同事与别人关系相处很融洽，别人似乎都很喜欢她，让我感觉很嫉妒焦虑———她在人际的成功，而我和她对立，会显得我很失败。

2、我害怕找同事帮忙——怕麻烦别人——不想当麻烦。

3、在这里我没有关系亲密的同事，这让我觉得没有安全感——害怕不合群——害怕没人帮助，害怕工作没法展开，也害怕别人觉得我不讨人喜欢

这三个问题困惑我很久了，请各位老师能给我一些指点意见或者解决办法，谢谢老师们！