就是不知道怎么的，就突然想哭，就哭出来了...

就是不知道怎么的，就突然想哭，就哭出来了，什么事也没发生就心情不好

济济一堂的旭丰 2023年07月18日 20:13 IP属地: 河北

沈亚炯的回答

沈亚炯心理咨询师 IP属地: 浙江 2023年07月19日 01:14

看到你的文字，你能把压抑积累在内心的负面情绪通过哭的形式发泄出来，是好事。能想到到平台上来求助，老师看到一颗想要解惑的心，想要改变现状状态的决心，非常棒！后续如果你愿意向老师倾诉的话，让我们一起来探索，找到现状状态的原因，欢迎随时语音联系老师，加油?

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沈亚炯

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擅长领域：1、家庭亲子类：根据认知行为理论，帮助来访者理清亲子关系、家庭教育的方向，使亲子关系得到改善、家庭教育有新的发现。2、婚姻类：引导分析婚恋价值观、重新定义自我，从而获得新生力量。3、人际关系类：引导其人际有效沟通。4、个人成长类：引导分析个人成长规划。5、情绪管理类：分析来访者当前现状、情绪的本质，引导其自身发现从而情绪得到缓解。